TIPS

                                            Tips 

-Muchas veces cuando estamos bajando de peso la gente se da cuenta y empiezan a decir muchas cosas y la idea con este post es que no descubran a Ana y mía.

A continuación voy a compartirles tips.

-Cuando estés con tus padres come pero solo frutas, licuados y cosas bajas en calorías para que no digan que no comes, en caso de que pregunten por que comes menos diles que estas intentando comer saludable.

-si te encuentras en la situación de que tus padres te obligan a comer, es mejor recurrir a mía, en caso de que también controlen que no vomites, otra alternativa es hacer ejerció de todo tipo para quemar todas las calorías consumidas.

- Poner escusas es la forma más efectiva para evitar la ingesta, puedes decir a tus padres que vas a casa de una amiga o salir a pasear a tu perro al parque/plaza, ponerte a ordenar el cuarto en el horario de cualquier comida, incluso ir a bañarte o si estas en época de clases diles que después de hacer la tarea o que estas estudiando para un examen.

-Si tienes mucha ansiedad por comer es importante primero tomar agua para no confundir la sed con hambre si de verdad no puedes aguantar intenta comer algo saludable ya sean licuados, frutos secos y fruta.

-Si estas en época de clases y tus padres te dan dinero para comprar algo de comer es mejor guardarlo y decirles que comiste tal cosa.

Pd: Soy algo nueva en esto de los posteos pero si me olvide de algunos tips te doy total libertad de comentar y dejarme tus ideas, tips y consejos.

NOS VEMOS EN UN PROXIMO POSTEO, SE DESPIDE UN ANGEL.