Alimentos Prohibidos

                         

Si quieres perder peso tienes que tomárselo 

enserio.

Al principio es difícil pero nada es fácil. 

¿Por que el agua perfora la piedra ?

No por su fuerza, si no por su constancia.

Los alimentos que deben ser evitados son aquellos ricos en sal, azúcar, harina de trigo blanca y grasas, estando en la lista de prohibidos los siguientes alimentos:

• Azúcar: azúcar, dulces, postres, tortas, chocolate;
• Sal: sal, salsa de soya, salsa inglesa, cubitos de caldo de carne y de vegetales, ablandador de carne, sopas de sobre;
• Harina de trigo blanca: panes, tortas, tartaletas, salsas blancas tipo bechamel, empanizados;
• Grasas: frituras, carnes rojas, tocineta, salchicha, salami, mortadela, jamón, carnes rojas ricas en grasa, leche completa y quesos amarillos como cheddar;
• Productos industrializados: galletas rellenas, chucherías o snacks, comida lista congelada, pizza, lasaña, refrescos y jugos pasteurizados.