Bajo en Calorías

Helados de Frutas

  Hola princesas se acerca el verano y para no romper nuestras Metas por culpa de las calorías les traigo unas resetas de helados hechos 100% de fruta y con pocas calorías (sirven para engañar al estómago) y no caer en la tentación de comer comida calorica de la cual después nos sintamos culpables.

🍒 [MAXIMO 10 A 15 CALORIAS POR HELADO]🍒

 [PUEDES UTILIZAR LA MEZCLA DE FRUTAS QUE QUIERAS SIEMPRE RESPETANDO LA LISTA DE CANTIDADES QUE TE DEJO A CONTINUACIÓN]

-->Recetas y explicación más abajo <--

🍇🍉Lista🍉🍇

Apple - 60 cal

Arándanos (½ taza) - 40 cal

Zanahorias (taza) -50 cal

Apio (taza) - 20 cal

Canela (cucharada) - 19 cal

Pepino (taza) - 16 cal

Uvas (10) - 40 cal

Pomelo (½ fruto) - 45 calorías

Kiwi - 45 cal 

Limón - 17 cal

Lechuga (taza) - 5 cal

Naranja - 45 cal

Melocotón - 35 cal

Ciruela - 35 cal

Piña (½ taza) - 41 calorías

Espinaca (taza) - 10 cal

Fresas (taza) - 45 cal

Sandía (taza) - 46 cal

~|||~

>1°HELADO: MEZCLAR EN UNA  LICUADORA  

.Una Taza de Fresas (45cal)

.1/2 Taza de arándanos (40cal)

.1 Taza de sandía en cubos (46cal)

[•LICUAR Y PONER EN MOLDES DE HELADOS Y AL FREZZER]

[MAXIMO 10 A 15 CALORIAS POR HELADO]

>2°HELADO:1/2 Taza de piña en cubos(41cal)

.1 kiwi (45cal)

.1Taza de pepino cortado en rodajas gruesas (16cal)

[•LICUAR Y PONER EN MOLDES DE HELADOS Y AL FREZZER]

SEGUNDA MANERA DE HACER

 [PUEDES UTILIZAR LA MEZCLA DE FRUTAS QUE QUIERAS]

Una Taza de Fresas (45cal)

.1/2 Taza de arándanos (40cal)

.1 Taza de sandía en cubos (46cal)

(Poner en los moldes agua y agregarle la fruta en trocitos al gusto,siempre respetando las cantidades)

[MAXIMO 10 A 15 CALORIAS POR HELADO]

PD:NOS VEMOS EN EL PRÓXIMO POSTEÓ SE DESPIDE UN ÁNGEL 👑