Dieta

 Dieta Extrema 🍉

¡¡GOOD MORNING!!🗼

•Con esta  dieta se  pueden llegar a bajar entre 4 y 5 kilos en 3 días, yo la realice y me funcionó increíble y quería compartirlo con ustedes princesas/príncipes. 

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[No está permitido picar entre horas]

☆Día 1:

>DESAYUNO: Un té verde o café (sin azúcar ni endulsantes)

.Medio pomelo rosado

.Una tostada(preferible pan integral)( al gusto se le puede agregar una cucharada de mantequilla de maní)

>ALMUERZO:Media lata de atún al natural (al agua,no al acite)

.Un té verde

.Una tostada sola (pan integral). 

>CENA:Judías/chauchas al sartén (sin condimentos)

.Una pieza de carne/pechuga de pollo(A la plancha)

.Una Manzana 

.Media Banana/Platano

☆Día 2:

>DESAYUNO:Un té verde

.Una tostada(sin nada)(pan integral)

.Un huevo(revuelto o duro)

.Media Banana/plátano

>ALMUERZO:Un huevo duro

.Cinco galletitas integrales/Crakers

.Queso cotage

>CENA:Un puñado de Brócoli y uno de Zanahorias cortadas en rodajitas(hervidas o al sartén sin condimentos)

.Dos salchichas pequeñas

☆Día 3

>DESAYUNO:Un té verde 

.Cinco galletitas integrales/crakers

.Dos fetas/lonchas de Queso

.Una Manzana 

>ALMUERZO:Una tostada(sin nada)(pan integral)

.Un huevo duro

>CENA:Una lata de atún al natural(al agua no al aceite) 

.Media Banana/Plátano 

{Seguir la dieta al pie de la letra y consumir 2L de agua al día}

PD:Nos vemos en un próximo posteó se despide 

Un Ángel 👑